１１月１７日(金)に３年生、１１月２４日(金)に１、２年生と、学年ごとにスクールカウンセラーの先生に心のサポート授業を行ってもらいました。

１年生は「いいところをみつけよう！」というテーマで、寄せ書き形式でクラスメイト一人一人の「いいところ」「好きなところ」「すごいところ」「かわってきたところ」書いて、次々に用紙を回していくという作業から始まりました。

自分のことが書いてある用紙が手元に戻り、みんなが書いてくれた中で一番嬉しかった言葉をそれぞれ発表すると、自然と拍手が起こっていました。

２年生は「怒りとどう付き合うか」をテーマに、怒りのタイプや鎮め方、正しい怒りの伝え方などを考えました。

怒りはマイナスなイメージが付きがちですが、使い方しだいでプラスにできるという話や、消火活動(怒りの気持ちの落ち着かせ方)の方法など教えていただきました。

3年生は「受験に役立つストレスケア・セルフマネジメント」というテーマで、ストレス解消法や、「クライシスプラン」という自分がストレスを感じている時の心や体のサインと対処法を3段階に分けて書き出す作業をするなど、自分を見つめなおす時間となりました。

「からだをだいじに」「不安なく学習に向き合えることを、私たちは皆願っています。」という、スクールカウンセラーの先生の言葉で締めくくられました。

⇧勉強の合間などに手軽にできる解消法を、画像や動画付きで紹介してもらい、実際にみんなで実践してリラックスタイム(^^♪