５月２７日（月）に全校体育を行いました。昨年に引き続き、講師には厚別アスリートアカデミー（ＡＡＡ）の仁井有介さんにお越しいただき、陸上競技に関する指導をしていただきました。

短距離走などに必要な「速筋」、マラソンなど長距離走に必要な「遅筋」などの筋肉があり、「速筋」は眠っている人が多いという話や、速く走るためのポイントとして「まっすぐな姿勢」や、「足のバネ」の効率的な使い方などを指導していただきました。

他にも、効率よく走る加速法イメージ３選として、

・緩やかな坂を上るような気持ちで。

・緩やかな坂を転がるような気持ちで。

・地面に向かって走る。（オリンピック選手談）

を、実演付きで教えてくださいました。

１時間という限られた時間の中でしたが、指導を受ける前と後では生徒たちの走るフォームも変わっていき、楽しみながらも達成感を得られた時間となりました。